01
Standort bestimmen
Eine Selbsteinschätzung hilft, eigene Routinen und Belastungssituationen genauer zu betrachten.
Digitale Lernanwendung
Digitale Mediennutzung wahrnehmen, verstehen und gestalten.
Der mGK Kompass ist eine digitale Lernanwendung für Erwachsene. Er verbindet Selbsteinschätzung, kurze Lernmodule, praktische Erprobung und persönliche Reflexion.
Ausgangspunkt
Wissenschaftliche Grundlage, praktisch übersetzt.
Ausgangspunkt des mGK Kompass ist meine Bachelorarbeit zur medienbezogenen Gesundheitskompetenz. Darin habe ich untersucht, welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um digitale Medien gesundheitsbewusst, selbstbestimmt und reflektiert zu nutzen.
Die Anwendung überträgt zentrale Gedanken der Arbeit in konkrete Lern- und Reflexionsangebote. Sie betrachtet zeitliche, kognitive, emotional-soziale und körperliche Nutzungssituationen.
So funktioniert der Kompass
Beobachten, verstehen und erproben.
02
Zusammenhänge verstehen
Kurze Lernmodule greifen Unterbrechungen, Erreichbarkeit, Zeitgestaltung, soziale Dynamiken und körperliche Signale auf.
03
Veränderungen erproben
Challenges laden dazu ein, einzelne Bedingungen im Alltag bewusst zu verändern und ihre Wirkung zu beobachten.
04
Entwicklung beobachten
Tagesfragen, persönliche Notizen und eine freiwillige erneute Standortbestimmung machen Veränderungen sichtbar.
Datensparsam
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